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일상/운동일지에 해당되는 글 17건
- 2019.12.21 2019.12.04
글
상체
체스트프레스 (5세트)
35kg 10 10 / 30kg 10 10 10
팩덱 플라이 (5세트)
35kg 10 10 10 10 10
등
랫풀다운 (5세트)
35kg 10 10 10(30kg 5) / 30kg 10 10
유산소
자전거 30분 8.2km
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